Waarom te veel slaap niet goed voor je is

Te weinig slaap is niet goed voor je. Dan gebeurt er . Maar een teveel aan slaap kan ook slecht voor ons zijn. Wat is te veel slaap? Wetenschappers zeggen dat een gemiddelde volwassene 7 tot 8 uur slaap per nacht nodig heeft. Uit een recent onderzoek is gebleken dat de gemiddelde Amerikaan met 8 uur en 43 minuten te veel slaapt. Wat te veel slaap met je kan doen: - Je loopt een groter risico om diabetes te ontwikkelen - Je hebt een grotere kans om dik te worden - Het kan rugpijn veroorzaken - Je kan er hoofdpijn van krijgen - Het kan je depressiever maken - Het vergroot de kans op hart- en vaatziekten - Het is slecht voor je hersenen en kan Alzheimer bevorderen - Je kan een groter risico lopen om eerder dood te gaan Lees de uitleg.

Bron(nen): Business Insider