Vrouwen en porno ‘Het lichaam van man én vrouw reageert binnen de drie hartslagen op porno’

Seksuologe Kaat Bollen zegt in Knack dat vrouwen veel meer porno kijken dan ze in onderzoeken toegeven. Veel mannen en vrouwen vinden het akelig als hun partner porno kijkt, maar doet het intussen zelf ook. ‘Vrouwen die naar porno of porna kijken, dat is nog altijd wat taboe.  We zien wel dat pornogebruik in het algemeen stijgt bij vrouwen. En ook dat hoogopgeleide jonge vrouwen meer porno kijken dan lager opgeleide of iets oudere vrouwen.’

’Ik adviseer stellen nooit: ga samen porno kijken. Wel om er samen een open gesprek over te hebben. Want porno is niet noodzakelijk concurrentie, maar ook gewoon een alternatieve manier van seksualiteitsbeleving. Heel veel porno gaat over fantasieën zoals trio’s. Dat zijn dingen die heel wat mensen prikkelend vinden als fantasie, maar daarom nog niet echt in de slaapkamer willen uitproberen.’

De onderzoekers van Rutgers, het kenniscentrum voor seksualiteit, zien met de jaren ook een verschuiving in hoeveel jongeren in de afgelopen zes maanden minstens één keer porno heeft gekeken. Jongens kijken nog steeds veel meer, maar meisjes halen hun achterstand in. ‘Pornogebruik onder jongens is sinds de laatste meting een beetje toegenomen, van 83 % in 2017 tot 86 % in 2023. Bij de meiden is in 2023 een relatief grote toename in pornogebruik te zien vergeleken met de vorige meting. In 2017 gaf 38 % van de meiden aan porno te hebben gekeken in de afgelopen zes maanden. In 2023 is dat aandeel gestegen naar 55 %.‘

De redenen waarom vrouwen porno kijken, zijn volgens Kaat Bollen grotendeels dezelfde als die van mannen. ‘Vrouwen kijken naar porno om opgewonden te raken en klaar te komen.’

Maar zoals met alles, geldt ook voor porno: gebruik met mate, vindt Kaat Bollen. ‘Door de alomtegenwoordigheid van porno gaan veel mensen daar heel snel naar grijpen. De meeste mannen masturberen zelfs niet meer zonder porno. Het lichaam van zowel mannen als vrouwen reageert binnen de drie hartslagen op porno. Dat maakt porno dus superefficiënt. Maar daardoor gaan we ons grootste erotische orgaan, de hersenen, minder gebruiken. Daarom raad ik mensen in mijn praktijk aan om de helft van de keren dat ze masturberen naar porno te kijken, en de andere keren op zoek te gaan naar fantasieën, gedachten of andere triggers. Zodat we onze hersenen niet lui maken. Want een dirty mind is inderdaad a joyforever. Het zou jammer zijn als we dat kwijtraken door porno.’