1. het. Alleen al het voornemen om vriendschappen te versterken maakt deze sterker 2. Reageer . Als je vriend(in) met iets komt toon dan echte belangstelling. Probeer je in haar te verplaatsen: wat wil ze erover vertellen? Wat wil jij weten? 3. . Als jij iets hebt, leuk of niet leuk, deel het met je vriend(en). Denk niet dat het gezeur is, maar geef hen de kans om met je mee te leven 4. Houdt voldoende : iedere twee weken moet je wel iets van elkaar horen 5. Toon Laat merken dat je blij met hem/haar bent. Dat je zijn belangstelling op prijs stelt, dan je gelukkiger bent dankzij haar. Dat maakt de ander blij, maar ook jezelf, want van bijna niets word je zo gelukkig als van dankbaarheid