Met de auto naar kantoor maakt je dikker

Volgens een grootschalige Britse studie heeft het kiezen van de manier waarop je naar kantoor gaat een grote invloed op het gewicht op middelbare leeftijd. Het onderzoek bestudeerde tienduizenden forenzen ouder dan 40 jaar en ondervond dat de mensen die met de auto naar kantoor rijden meer wegen en een hoger vetpercentage hebben dan de mensen die naar kantoor lopen, fietsen of het openbaar vervoer nemen. De mensen die naar kantoor fietsen waren het slankste van allemaal, maar zelfs het nemen van de trein wordt gekoppelde aan een lager lichaamsgewicht en een lager vetpercentage. Het is algemeen bekend dat voldoende lichaamsbeweging beschermt tegen obesitas en andere chronische ziekten, maar veel mensen worstelen met het vinden van de tijd in hun drukke leven. Deze studie toont aan dat mensen die in staat zijn om lichamelijke activiteit te integreren in het dagelijkse woon-werkverkeer een significant lager lichaamsgewicht en gezonder lichaam hebben dan mensen die dagelijks de auto nemen naar kantoor. Het grootste verschil zit tussen de autogebruikers en de fietsers: gemiddeld bijna twee BMI punten en bijna 5 kilogram in lichaamsgewicht. Het onderzoek hield ook rekening met een breed scala aan andere factoren die van invloed kunnen zijn op de gezondheid van de deelnemers, maar zelfs dan blijft actief pendelen gekoppeld aan een gezonder lichaamsgewicht en lager vetpercentage.

Bron(nen): Medical Daily