Waarom je niet meteen je bed moet opmaken

We hebben van onze moeder geleerd: maak meteen je bed op als je bent opgestaan. En velen van ons zijn die routine nooit vergeten.

Maar verstandig is het niet. Het blijkt dat als je je bed meteen opmaakt, je matras en beddengoed niet genoeg tijd hebben om te luchten.

Mark Abrials, CMO en medeoprichter van Avocado Green Brands, een bedrijf dat zich richt op gecertificeerd biologisch beddengoed en matrassen, begrijpt dat een gewoonte moeilijk is af te leren, maar raadt aan het opmaken minstens twee uur uit te stellen.

Vocht kan zich ophopen op ons beddengoed en kussens en zo je matras binnendringen. Dit geldt voor elk seizoen, maar vooral tijdens de warmere maanden. Deze vochtrijke omgeving is ideaal om huisstofmijt te laten gedijen. Deze ongenode gasten zijn niet alleen vies, maar ze kunnen ook allergenen produceren die astma en allergieën kunnen aanwakkeren.

In plaats van je bed opmaken na het ontwaken is het beter je lakens en dekens juist verder open te slaan.

Zelfs als je je beddengoed dagelijks laat luchten, wil je er nog steeds voor zorgen dat je je matras beschermt tegen onvermijdelijk vocht. Hiervoor raadt Abrials een matrasbeschermer aan, vooral eentje die zacht en absorberend is zodat hij het zweet kan afvoeren en ervoor zorgt dat je niet ligt te woelen op het ritme van een kreukelende, oncomfortabele plastic beschermer. Als je een zwaardere bescherming nodig hebt - bijvoorbeeld voor kinderbedden of bedden die je deelt met huisdieren - ga dan voor een volledig waterdichte beschermer die ervoor zorgt dat gemorste vloeistof en andere zaken niet in de matras sijpelen, waar ze moeilijk te verwijderen zijn.