Positieve mensen blijken gezonder

Optimisten claimen dat ze gezonder zijn door hun positieve inslag. En dat klopt, er is wetenschappelijk bewijs dat een positieve houding beschermend werkt voor lichaam en geest. Dat zegt Fred Byrant, professor psychologie aan de Loyola universiteit in Chicago. Positieve mensen hebben bijvoorbeeld de helft minder kans op een hartaanval of beroerte vergeleken met anderen met een minder positieve, optimistische inslag. Dit blijkt na bestudering van 200 studies. Zelfs nadat het eventuele effect van factoren zoals roken, armoede en overgewicht was weggenomen, bleef dit feit overeind. Positieve mensen zouden zelfs langer leven, minder vaak verkouden zijn en beter in staat om met tegenslagen om te gaan. Onderzoekers weten niet exact waarom dit zo is. Mogelijk lijden optimistische mensen aan minder angsten en heeft hun lichaam daarom minder last van de effecten daarvan zoals chronische stress en hoge bloeddruk. Volgens Byrant kan iedereen zichzelf trainen om positiever in het leven te staan. "Cruciaal voor een gelukkig en gezond leven is het vermogen om van het moment te genieten en dat kan iedereen bereiken door dankbaar te zijn en door kleine, fijne dingen op te merken, schoonheid te waarderen en trots te zijn."

Bron(nen): Huffington Post