Duidelijkheid: met welke sport verbrand je de meeste calorieën?

Velen van ons sporten niet omdat het leuk is, of omdat het gezond is, maar om er slanker van te worden. Wat kun je het best doen als dat je doel is? Eén uur met een tempo van 11 kilometer per uur lopen, zorgt ervoor dat je gemiddeld 700 calorieën verbrandt. Een uur zwemmen: 550 calorieën. Een uur fietsen met 20 kilometer per uur: 560 calorieën Een uur rolschaatsen: 500 calorieën Een uur yoga: 360 calorieën Een uur kajakken: 346 calorieën