Hoe je een optimist kunt worden in 10 stappen

Deze 10 dingen doen optimistische mensen   1. Wees dankbaar. Optimisme begint met je zegeningen tellen 2. Vertel wat je meemaakt en hebt meegemaakt aan anderen. Vertel trots wat is gelukt, maar vertel ook wat fout ging 3. Vergeef anderen 4. Oefen jezelf in luisteren naar anderen: optimisten zijn goede luisterars 5. Maak van afgunst en jaloezie energie. 6. Lach meer, frons minder. Probeer het nu: als je mondhoeken omhoog gaan voel je je meteen een beetje beter 7. Beweeg, eet goed en zorg voor voldoende vitamine D, door supplementen of door de zon. Bewegen kan ook door de trap te nemen, of je auto een straat van je bestemming te parkeren 8. Denk aan de mooie dingen die kunnen gaan komen. 9. Geef anderen niet van van alles de schuld. Zelfs als je gelijk hebt levert het jou niks op 10. Realiseer je dat het verleden niet het sjabloon is voor de toekomst. Wat de vorige keer fout ging, kan nu goed gaan. Laat wat niet lukte achter je. Leer er van en ga verder    

Bron(nen): Huffington Post