Facebook en geluk: er is één simpel gegeven dat laat zien dat je een fijne relatie hebt

Je ziet steeds maar stralende stelletjes voorbij komen op je Facebook-tijdlijn en ook op Instagram spat het geluk er van af bij je verliefde vrienden.

Een beetje beteuterd kijk je naar je eigen kale account. Maar niet getreurd, waarschijnlijk is jouw relatie beter dan die van al die kussende koppeltjes op social media. Uit nieuw blijkt namelijk dat paren die geen gezamenlijke foto's op sociale media posten een betere relatie hebben dan degenen die elke zoen moeten tonen aan de buitenwereld. Er is dus een verband tussen hoe tevreden mensen zijn met hun relatie en hoeveel koppelselfies ze plaatsen. Daarvoor zijn twee redenen aan te wijzen, stellen de onderzoekers.

Ten eerste zijn mensen die weinig gebruik maken van sociale media in het algemeen gelukkiger. Excessief gebruik van Instagram en Facebook wordt aan depressies, onder andere doordat mensen hun leven continu vergelijken met dat van anderen.

Ten tweede, en belangrijker, is dat het plaatsen van veel foto's waarop je gelukkig lijkt met je partner een manier is om jezelf beter te voelen over je relatie, doordat andere mensen denken dat je het fijn hebt samen. Ze zullen reageren met opmerkingen als 'leuk stel' of 'voor elkaar gemaakt'. Als anderen denken dat je gelukkig bent, zul je het zelf ook eerder geloven.

Wie daarentegen volmaakt tevreden is met zijn relatie voelt niet de behoefte om externe bevestiging te zoeken. Je geluk komt dan van simpelweg samen zijn. Je hoeft niets te bewijzen door een illusie van perfectie te creëren.

Bron(nen): The Independent