Over een kleine drie maanden gaat het
Olympische vuur branden in de Franse hoofdstad Parijs. Sporters van
over de hele wereld bereiden zich tot in de puntjes voor op het
belangrijke evenement, en de Britse triatleten hebben een bijzonder
wapen in hun arsenaal opgenomen: een dagelijkse portie yoghurt.
Ze nemen het zuivelproduct niet per se
tot zich om hun spieren op te bouwen, maar om hun darmen in optima
forma te krijgen in de strijd tegen het smerige water van de rivier
de Seine. Olympische triatleten gaan straks namelijk liefst
anderhalve kilometer dwars door Parijs zwemmen, en de rivier is niet
bepaald fris en fruitig te noemen.
Darmflora optimaliseren
De overheid trekt alles uit de kast om
het water zo schoon mogelijk te krijgen, maar ziekteverwekkende
bacteriën, zoals poepbacterie E. coli, tieren nog steeds welig in de
Seine. De Britse triatlonbond heeft laten weten hierop voorbereid te
willen zijn. Hun sporters eten dan ook volop probiotica, bijvoorbeeld
uit yoghurt of kefir.
Poepbacterie
De Nederlandse triatlonbondscoach
Marcel Wouda is ook bekend met de slechte waterkwaliteit in Parijs.
"Dat is wel een probleem, ja. Het is een lange rivier en op het
moment dat het hard regent stroomt er van alles de Seine in. Ze
hebben allerlei opvangbakken gemaakt om dat tegen te houden maar als
er vuil water de rivier instroomt is er bijna niets tegen te doen",
zegt hij tegen Editie NL.
Yoghurtdieet
Op dit moment hebben twee Nederlandse
triatleten zich gekwalificeerd voor Parijs. Zij hebben niet voor een
specifiek yoghurtdieet gekozen. "Yoghurt eten zorgt voor een
gezonde darmflora en kan bijdragen aan een beter immuunsysteem. Je
kunt dan nog steeds een virus of bacterie binnenkrijgen, maar je
wordt er dan minder ziek van." Het Nederlands Team kijkt wel
naar de mogelijkheid om – afhankelijk van de situatie in de rivier
– in de laatste directe voorbereidingen gebruik te maken van
probiotica in de vorm van supplementen.
Spierherstel
Er staat om een andere reden wel veel
yoghurt in de koelkast van de sporters. "De Nederlandse sporters
eten ook heel veel yoghurt", vertelt Maarten Moen, topsport- en
bewegingsarts van NOC*NSF. "Ik denk wel elke dag. Wij gebruiken
het met name om de spieren te laten herstellen na hele zware
inspanning. Waar de Britten het doen voor de infecties, doen wij het
echt voor het herstel van de spieren. Yoghurt is een heel belangrijk
onderdeel van het dieet van de sporters, de koelkasten van de spelers
puilen uit van de yoghurt en we zorgen dat we genoeg ervan meenemen
naar de Spelen."