8 tips om om te gaan met een depressieve partner

zaterdag, 04 mei 2024 om 21:27

Als je partner depressies heeft is dat ook voor jou heel ingrijpend. Want je wilt nabij zijn en helpen, maar de ziekte van je partner moet ook jouw leven niet stil zetten. Wat te doen? Hier zijn 8 tips om om te gaan met een depressieve partner:

Werk samen als team om de depressie aan te pakken, in plaats van elkaar de schuld te geven. De ziekte is de vijand, niet je partner.
Probeer niet vast te zitten in stigma's of boosheid. Depressie kan gevoelens van woede en frustratie opwekken, maar het is belangrijk om begrip te tonen.
Help je partner om een juiste diagnose en behandeling te krijgen. Moedig hen aan om hulp te zoeken, zonder oordeel.
Wees ontvankelijk voor je partner om over hun gevoelens te praten, zonder te oordelen. Wacht met belangrijke beslissingen over je relatie tot na een depressieve episode.
Bied aan om mee te gaan naar doktersbezoeken, omdat je partner vaak waardevolle inzichten kan geven.
Geef kinderen en tieners leeftijdsgeschikte informatie over de depressie, zodat ze zich niet bang of bezorgd voelen.
Wees geduldig met het behandelproces, want het kan enige tijd duren voordat de juiste behandeling wordt gevonden.
Begrijp dat depressie vaak een episodische ziekte is, met goede en slechte periodes. Zoek zelf ook emotionele steun als je je overweldigd voelt.