Hoe de smartphone je zelfvertrouwen ondermijnt

De meeste van ons zijn voortdurend aan het kijken of er nog iets nieuws is op onze smartphone. Ook tijdens gesprekken en vergaderingen is er de dwang om af en toe te kijken hoe de wereld er voor staat. Behalve hinderlijk is dat ook slecht voor je. En vooral voor je zelfvertrouwen. Het heeft te maken met je lichaamshouding. uit talloze experimenten is al bekend dat er een verband is tussen assertiviteit en lichaamshouding. Als je in elkaar zit, benen over elkaar, armen bij elkaar, schouders omlaag, dan ben je minder zelfverzekerd dan wanneer je breed gaat zitten en ruimte durft in te nemen. Dat maakt echt veel verschil. En wie steeds op zijn telefoon wil kijken in een vergadering, maakt zich klein, kruipt ineen om onopvallend zijn telefoon te kunnen zien. Het leidt onmiddellijk tot minder zelfvertrouwen. Over het experiment waaruit dat blijkt kan je lezen bij de . Maar je hebt er nu een reden bij om je telefoon met rust te laten: hij maakt je onzeker

Bron(nen): Fastcompany