Te dik zijn is niet goed voor je hersens en je geheugen

Het idee dat obesitas direct leidt tot vergeetachtigheid en een afname in intelligentie is een simplificatie van complexe onderzoeksresultaten. Er is echter wel wetenschappelijk bewijs dat obesitas negatieve effecten kan hebben op de hersenfunctie en -structuur, en het risico op bepaalde neurodegeneratieve ziekten kan verhogen.

### Obesitas en de Hersenen

Onderzoek van de Universiteit van Sheffield heeft aangetoond dat obesitas nadelig kan zijn voor de hersenen en de gevolgen van de ziekte van Alzheimer kan verergeren. Obesitas maakt het zenuwweefsel kwetsbaarder, wat vooral problematisch is voor patiënten met een lichte vorm van dementie. Het onderzoek benadrukt het belang van een gezond BMI om de hersenstructuur zo intact mogelijk te houden. Hoewel er geen oorzakelijk verband is gevonden tussen obesitas en de ziekte van Alzheimer, legt overgewicht wel extra druk op de gezondheid van de hersenen, wat de ziekte kan verergeren.

### Impact van Overgewicht op Cognitieve Functies

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Neurology concludeert dat obesitas kan leiden tot een achteruitgang van de hersenen, wat impliceert dat er een verband is tussen overgewicht en verminderde cognitieve functies. Deze conclusie is goed gefundeerd op een studie van meer dan 6.000 Britten. Metabolische veranderingen, zoals een hoge bloedsuikerspiegel en een verhoogd cholesterolgehalte, worden als mogelijke oorzaken genoemd.

### Positieve Effecten van Gewichtsverlies

Aan de andere kant toont onderzoek van het Radboudumc aan dat hersenen beter kunnen functioneren na een maagverkleining, wat wijst op een positief effect van gewichtsverlies op de prestaties van het brein. Dit wordt toegeschreven aan een betere doorbloeding van de hersenen[5][6].

Lees ook

10 tips om je geheugen te verbeteren

Piepklein beetje lichaamsbeweging is al goed voor je geheugen

Kinderen met ernstig overgewicht mogelijk slechter geheugen als volwassene