In plaats van lijnen: 10 slimme gewoontes van slanke mensen

QC geeft een serie uitvoerbare tips voor mensen die niet willen lijnen, maar niet steeds dikker willen worden 1. Vet je pan niet in met boter, maar met olijfolie-spray. Scheelt gemiddeld 29 calorieën per keer. Dus als je tien keer per week iets bakt... 2. Eet van een klein, liefst blauw bord 3. Drink voor iedere maaltijd een glas water 4. Ban frisdranken uit je leven 5. Drink je koffie zwart 6. Gebruik kruiden in plaats van sauzen. Minstens net zo lekker 7. Als je al bier drinkt, laat ht dan licht bier zijn 8. Doe meer werk staand. 9. Doe de klusjes in huis het liefst zelf, ook het schoonmaken 10 Loop

Bron(nen): GQ