Een volwassen man of vrouw moet dagelijks 7 a 8 uur slapen om de nieuwe dag alert aan te kunnen. Niet veel langer, want dan loop je verhoogde risico's op obesitas en hartproblemen. Maar ook niet tekort, zeker niet chronisch. Popular Science bracht in deze infografiek de redenen samen om voldoende te slapen
Bron(nen): Popsci
POPULAIR NIEUWS
3 signalen dat de mensen om je heen niet echt om je geven
Na een jaar gepruts: NSC -17 zetels, VVD -5 zetels. CDA grote winnaar
Liz Snoijink ziet haar kleinkinderen nooit, en dat breekt haar hart
Extra vitaminepillen in de winter helpen niet: zo versterk je écht je immuunsysteem
Feestende uitvaartondernemers laten lichamen ontbinden en geven familie betonpoeder mee: “Ze lagen op elkaar gestapeld”
