Wat je moet eten voor witte tanden

Bestaat er eten waar je tanden witter van worden? Volgens de Californische tandarts Harold Katz wel. Hij noemt een aantal voedingswaren die voor wittere tanden zorgen of in ieder geval voor sterkere tanden.

1. Pure chocolade

De theobromine in pure chocolade maakt je tanden harder. Daardoor zouden ze ook minder snel verkleuren.

2. Groene thee

Door tannine in groene thee blijven bacteriën minder aan je tanden kleven en groene thee verhoogt de fluorideconcentratie in je mond, wat je tandglazuur versterkt.

3. Aardbeien

Het appelzuur in aardbeien verwijdert vlekken op je tanden. Mix het met zuiveringszout en je hebt een natuurlijke whitener, aldus tandarts Katz.

4. Kaas

Eet je kaas, dan stijgt de pH-waarde in je mond. Dat zou verkleuring tegengaan. De calcium in kaas maakt je tanden sterker.

5. Noten en appels

Hard eten, zoals noten en appels, helpt om tandplak van je tanden te schuren. Door het hoge watergehalte van fruit wordt speeksel aangemaakt en daardoor vermindert het aantal bacteriën in je mond.

Bron(nen): AD