'Je moet 35.000 jaar vliegen voordat je sterft in een crash'

Een ramp zoals die van gisteren raakt natuurlijk iedereen en zal ook velen met een beetje vliegangst niet hebben los gelaten. Hun idee, dat vliegen niet veilig is en zal leiden tot een zekere dood, is in feite bevestigd, zou je denken. Toch neemt vliegangst niet per se toe, zegt Anouk Vanden Bogaerde van de Universiteit van Gent. "Na 9/11 zagen onderzoekers geen opvallende stijging." En dat is logisch "want het vliegtuig is en blijft het op één na veiligste transportmiddel." Alleen een lift is veiliger. Eén op de drie lijdt aan vliegangst, variërend van 'ik vlieg nooit meer' tot 'ik vlieg met angstremmers en afleiding'. Een ramp als gisteren met de Airbus A320 van Germanwings kan er wel toe leiden dat mensen die al een beetje angstig waren nu het vliegtuig niet meer in durven. "Het is een irrationele angst. Er zijn elke dag 15.000 vluchten in Europa en slechts uiterst zelden gaat er iets fout. Als kranten zouden schrijven over alle vluchten die wel op hun bestemming aankomen, zouden ze te weinig pagina’s hebben." En laten we niet vergeten dat vliegen na iedere crash veiliger wordt. "Zeker wanneer de zwarte doos gevonden wordt. Dan kan onderzocht worden wat er fout gelopen is en kunnen daar lessen uit getrokken worden." Het is zelfs zo dat je 35.000 jaar lang zou moeten vliegen voordat je in een crash zou sterven. En hoe de angst te verhelpen? Een mogelijkheid is een app nemen, , maar die is er alleen voor iPhone-gebruikers. De app berekent op basis van allerlei historische feiten over de vliegtuigbouwer, de luchtvaartmaatschappijen en andere data de op een crash voor jouw vlucht. Andere tips: Stop met kijken naar Aircrash Investigation en andere programma's die in detail ingaan op rampen en zit niet voortdurend bovenop het nieuws. Zorg tijdens een vlucht voor afleiding; praat, lees, bekijk een film. Neem eventueel een licht kalmeringsmiddeltje. Controleer je angsten, want vliegangst is vaak een combinatie van hoogtevrees, claustrofobie en angst voor controleverlies. Het helpt ook om vaker te vliegen, het gewoner te maken. Ten slotte kun je besluiten een cursus tegen vliegangst te volgen. Vanden Bogaerde: "Mensen moeten vooral objectief en rationeel nadenken. Vraag jezelf af: in hoeverre ben ik echt in gevaar, is die turbulentie nu echt zo gevaarlijk, kijkt die stewardess nu bang of heeft ze gewoon ruzie gehad met haar vriend vanmorgen? Mensen met angst worden bang door dingen waarvan ze niet echt bang moeten zijn. Angst is wel een goede emotie die ons behoedt voor gevaar, maar rationeel is ze niet altijd."

Bron(nen): Nieuwsblad