Verborgen depressie: 7 weinig bekende symptomen, volgens een psycholoog

Verborgen of gemaskeerde depressie is een vorm van depressie die niet altijd herkenbaar is aan de typische symptomen zoals verdriet of verlies van interesse in activiteiten. Psycholoog Amélia Lobbé heeft zeven minder bekende symptomen van gemaskeerde depressie geïdentificeerd die vaak over het hoofd worden gezien:

1. Chronische vermoeidheid: Mensen met een verborgen depressie kunnen zich voortdurend moe voelen, zelfs na een goede nachtrust. Deze vermoeidheid is niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

2. Veranderde eetlust: Dit kan zich uiten in zowel overeten als verlies van eetlust. De verandering in eetgedrag kan een manier zijn om met onderliggende emoties om te gaan.

3. Slaapproblemen: Dit omvat zowel slapeloosheid als overmatig slapen. Slaapproblemen zijn vaak een teken dat iemand worstelt met innerlijke onrust.

4. Concentratieproblemen: Mensen kunnen moeite hebben om zich te concentreren of beslissingen te nemen. Dit kan hun dagelijkse functioneren en werkprestaties beïnvloeden.

5. Irritatie en prikkelbaarheid: In plaats van verdrietig te zijn, kunnen mensen met een verborgen depressie vaker geïrriteerd of boos zijn zonder duidelijke reden.

6. Verlies van interesse in sociale activiteiten: Hoewel ze misschien nog steeds deelnemen aan sociale activiteiten, kunnen ze er minder van genieten of zich erdoor uitgeput voelen.

7. Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak: Dit kunnen hoofdpijn, maagklachten of andere lichamelijke pijnen zijn die geen medische verklaring hebben, maar die voortkomen uit psychische nood

Lees ook

Het nut van depressies en ander psychisch leed

8 tips om om te gaan met een depressieve partner

Hier zijn de 20 signalen dat je mogelijk een depressie hebt

Hoe voel je je als je een echte depressie hebt?

.