Heb je echt elke zag zonnebrandcrème nodig?

woensdag, 03 juli 2024 om 6:32

Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen de schadelijke effecten van UV-straling. Deze straling kan leiden tot huidverbranding, vroegtijdige huidveroudering en zelfs huidkanker. Elke keer dat je huid verbrandt, wordt je DNA onherstelbaar beschadigd, wat de kans op huidkanker verhoogt.

Feiten en Fabels

Er bestaan veel misverstanden over zonbescherming.

"Zonnebrandcrème is alleen nodig in de zomer." Dit is niet waar. UV-stralen zijn het hele jaar door aanwezig, zelfs op bewolkte dagen en in de winter. Het is daarom belangrijk om je huid dagelijks te beschermen .
"Een hoge SPF betekent dat je de hele dag beschermd bent." Ook dit klopt niet. Ongeacht de SPF moet je elke twee uur opnieuw smeren, vooral na zwemmen of zweten .
"Goedkope zonnebrandcrème beschermt minder goed." Dit is een fabel. De beschermingsfactor (SPF) is overal ter wereld hetzelfde. Het verschil zit vaak in extra’s zoals geur, verpakking en smeerbaarheid .

De voordelen van dagelijks gebruik

Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème biedt verschillende voordelen:

Bescherming tegen huidkanker: Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème vermindert het risico op huidkanker aanzienlijk .
Voorkomen van huidveroudering: Mensen die dagelijks zonnebrandcrème gebruiken, vertonen tot 24% minder rimpels en andere tekenen van huidveroudering.
Voorkomen van huidbeschadiging: UV-straling kan de huid beschadigen, zelfs als je niet verbrandt. Dit kan leiden tot pigmentvlekken en een ongelijkmatige teint .

Hoe kies je de juiste zonnebrandcrème?

Bij het kiezen van een zonnebrandcrème zijn er enkele factoren om rekening mee te houden:

SPF: Kies minstens een SPF 30 voor dagelijkse bescherming. SPF 50 biedt iets meer bescherming, maar het verschil is minimaal .
Breed spectrum: Zorg ervoor dat de zonnebrandcrème zowel tegen UVA- als UVB-straling beschermt. Dit staat vaak aangegeven met een UVA-logo op de verpakking.
Type zonnebrandcrème: Er zijn chemische en minerale zonnebrandcrèmes. Chemische filters absorberen UV-stralen, terwijl minerale filters zoals titaniumdioxide en zinkoxide de stralen reflecteren.

Conclusie

Ja, je hebt dus echt elke dag zonnebrandcrème nodig. Ongeacht het weer of het seizoen, UV-stralen kunnen je huid beschadigen en het risico op huidkanker verhogen. Door dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken, bescherm je je huid tegen deze schadelijke effecten en houd je je huid gezond en jong.